반응형 세상정보/건강정보118 영양제 먹는 시간_ 식전 vs 식후 영양제 먹는 시간_ 식전 vs 식후 몇몇 영양제는 먹으면 더 효과를 높일 수 있는 시간이 있다는 사실, 알고 있었나요? 영양제는 언제든 꾸준히만 복용하면 좋다고 생각하여 식전, 식후 등 시간을 따지지 않고 섭취해 왔는데 먹으면 좋은 포인트가 있다는 사실을 들었습니다. 다행히 일반적인 영양제는 그런 것이 상관이 없지만 성분에 따라 몇몇 제품의 경우 식전이나 식후에 신경 써서 복용해 주면 더 효율적이라고 합니다. 이왕 건강을 위해서 영양제를 챙겨먹기로 하였다면 흡수율을 높여 섭취하면 더욱 좋겠지요. 이번 포스팅에서는 영양제를 언제 먹는 것이 좋은지 그리고 함께 먹으면 안 되는 것들이 있는지에 대해서 알아보겠습니다. - 목차 - 1. 영양제 섭취 팁 2. 영양제 섭취 시간; 식전 vs 식후 3. 같이 섭취하면.. 2023. 7. 13. 정자에 좋은 음식_ 활동성 높이는 생활 팁 정자에 좋은 음식_ 활동성 높이는 생활 팁 산부인과 의사들이 말하길 건강한 20대 부부도 자연임신 시도 기간을 1년은 생각해야 하며 11개월째에 임신이 되어도 빠르게 되었다고 말한다는 사실, 알고 있었나요? 그런 사실을 알던 모르던 현실에서는 임신 시도를 하면 바로 임신이 될 줄 알았는데 첫 달에 성공하지 못하면 '몸에 어딘가 문제가 있는 건 아닌가?'라는 생각과 함께 좌절감이 드는 것이 사실입니다. 1~2달 정도 실패하다 보면 단순하게 엽산의 복용만으로 시작했던 임신 준비는 조금 더 다양한 부분을 생각하게 만드는 듯합니다. 주변에서 주워듣기를 오랜 시간 임신이 되지 않던 커플이 남편에게 부추와 바나나를 갈아 먹였더니 임신에 성공했다는 말을 들었습니다. 그동안의 임신을 위한 노력에 정자의 활동성에 좋은 .. 2023. 6. 8. 난소 난자 질 높이는 방법 난소 난자 질 높이는 방법 '우리 부부는 건강하니까 바로 임신이 되겠지?'라고 안일하게 생각했다가 임신이 생각만큼 쉬운 일이 아니라는 것을 깨닫고 이런저런 노력들을 하고 있습니다. 노산이나 다름없는 나이에 몸에 별다른 이상이 없다고 하여 쉽게 생각했던 것이 문제였던 듯합니다. 실제로 35세 이상의 연령층에서 난소의 노화를 가지고 있는 분들이 많다고 합니다. 인체가 노화되어 가면 건강에도 많은 변화가 생기는 것처럼 난소도 노화되면 난자의 질이 떨어져 임신에 부정적인 영향을 끼치게 되고 일단 노화가 시작되었다면 임신을 준비할 수 있는 시간이 촉박하다고 합니다. 특히 시험관 아기를 시도할 때에 난자의 질은 중요합니다. 이번 포스팅에서는 난자의 질을 개선하는 방법에 대해서 공유해 보겠습니다. - 목차 - 1. .. 2023. 6. 2. 구충제 먹어야 하는 이유_ 복용법 복용시기 구충제 먹어야 하는 이유_ 복용법 복용시기 마지막에 먹은 구충제가 언제였는지 기억나시나요? 계절이 바뀔 즈음 약국에 들렀을 때 구충제가 보이면 구매하여 가족들과 함께 먹곤 했는데 가장 마지막에 복용했던 구충제가 언제였는지 기억나지는 않습니다. 어린 시절 어머니가 챙겨주셔서 해마다 또는 계절이 바뀔 때에 당연히 먹어야 하는가 보다고 생각했는데 요즘처럼 위생이 좋아진 시기에 반드시 먹어야 하는지 의문이 들었습니다. 이번 포스팅에서는 구충제를 먹어햐는 이유와 언제 먹어야 하는지 등에 대해서 공유해 보겠습니다. - 목차 - 1. 구충제란? 2. 구충제를 먹어야 하는 이유 3. 구충제 복용 시기 4. 구충제를 가족 모두 함께 먹어야 하는 이유 5. 기생충 감염되었을 때 대표적인 증상 6. 기생충 감염 예방 방법 .. 2023. 5. 18. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 30 다음 반응형
