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우울증 테스트 자가진단_ 카톡에서 간단하게 내가 지금 우울증에 걸린 걸까? 병원에 가기 전에 확인해 볼 방법이 있을까요? 초기 우울증일 경우 본인이 우울증인지 아닌지 구분하기가 쉽지 않습니다. 그저 '조금 우울한데..' 등의 감정을 느끼고 병원에 방문해 볼 생각을 하기는 더더욱 어렵습니다. 나의 상태가 궁금하다면 카카오톡에서 '국립정신건강센터'를 친구 추가하고 손쉽게 자가진단해 볼 수 있습니다. 9가지 간단한 질문에 응답하는 방식으로 1분도 걸리지 않습니다. 본인이 조금이라도 우울증에 다가간 듯한 느낌이라면 주저하지 말고 전문가의 상담을 받아보거나 그런 감정을 위해 해소하도록 노력해 보는 것이 좋습니다. 나 자신을 아껴줄 사람은 다른 사람이 아니라 바로 '나'이고 나라는 존재는 나에게 너무나 소중하니까요. 이번 포스팅에서는 '카카오톡에서 간단하게.. 2024. 9. 9.
HACCP이란_ 해썹 인증 마크가 뭐길래? 정부에서는 소비가 많은 식품 및 어린이와 노약지를 위한 식품 등은 HACCP(해썹) 인증을 의무화하여 식품안전관리를 강화하고 있는데 HACCP(해썹)이 무엇인지, 정확히 알고 있으신가요? HACCP에 대해서 어렴풋하게 알고는 있지만 정확하게 설명하기는 어렵게 생각하는 분들이 많이 있습니다. HACCP을 인증받고 유지하기 위해서는 업체 측의 많은 노력이 필요한데 그만큼 소비자들은 HACCP 인증 마크를 보고 안전한 식품인지 쉽게 확인할 수 있어 좋습니다. 이번 포스팅에서는 HACCP(해썹)에 대해서 알아보겠습니다.> HACCP을 관리하는 한국식품안전관리인증원 홈페이지 바로 가기 - 목차 -1. HACCP(해썹)이 뭐지?2. HACCP 인증심사3. HACCP 시스템의 주요 절차 4. HACCP 의무 적용 대.. 2024. 9. 6.
최화정 땅콩버터_ 유튜브 영상 및 먹는 방법 유튜브 영상에서 최화정 님이 먹고 있는 피넛버터는? 바로바로 '슈퍼너츠 피넛버터 크런치'입니다.특별한 로스팅 비법으로 구운 땅콩 100%로 만들어져 땅콩의 고소함과 풍미를 느낄 수 있어 인기 있는 제품입니다.쿠팡에서 쉽게 구할 수 있는데 판매량과 리뷰양이 어마무시합니다.  피넛버터는 최화정님 채널에서 나온 것이 아니라 '공부왕찐천재 홍진경' 채널에서 최화정님의 집이 최초로 공개되면서 아침 메뉴로 나왔던 제품이에요. 저도 영상을 봤을 때는 맛있겠다! 하고 넘겼었는데 요즘 체중감량을 위한 단백질 식품으로 피넛버터가 유명해지면서 최화정 님 피넛버터로 알려진 아이템입니다. 미식가로 유명하신 최화정 님 픽이라 더 맛있어 보여요.  영상에서 최화정님은 사과를 얇게 슬라이스 한 후 올리브오일과 레몬즙을 살짝 뿌려준 .. 2024. 9. 5.
중고책 팔기_ 알라딘/ 온라인으로 집에서 편하게 안 읽는 책 판매하는 방법, 알고 있으신가요? 예전에는 중고책을 판매하기 위해서는 중고 서점에 직접 방문했어야 했는데 이제는 집에서 편안하게 가격을 확인하고 배송으로 책을 발송하여 판매할 수 있습니다. 저는 주로 '알라딘'과 '예스24'를 이용하고 있어요. 두 곳 모두 어플에서 로그인하지 않아도 매입가는 곧바로 확인할 수 있어요. 물론 매입가를 확인한 다음 판매를 진행하기 위해서는 로그인은 필수입니다. 두 곳 모두 현재 내가 소장하고 있는 책을 사는지 안 사는지 그리고 가격은 얼마에 파는지를 비교한 다음 더 높은 가격에 매입하는 곳에 판매하면 됩니다.* 책을 발송한 후에는 책 상태를 확인하기 때문에 가격이 조금 더 내려갈 수도 있습니다. 저는 이번에 '알라딘'에 책 3권을 판매하였어요. 이.. 2024. 9. 4.
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