반응형 단걀단백질1 달걀 계란 효능_ 영양가 있게 먹는 방법 달걀 계란 효능_ 영양가 있게 먹는 방법 달걀은 단백질이 풍부한 식품으로만 알고 있는 분들이 많은데 눈과 두뇌 건강에도 좋다는 사실, 알고 있었나요? 요즘 달걀의 가격이 많이 오르기는 했지만 건강에 좋은 식품 중 여전히 저렴한 편에 속하는 음식이 달걀입니다. 끼니를 준비할 때 달걀만큼 편하게 사용하기 좋은 식재료가 없습니다. 심지어 요리하기 귀찮은 날에는 달걀을 삶기만 해서 먹어도 속이 든든합니다. 사실 완전식품 중 하나로 알려진 달걀이 몸에 좋다는 사실은 대부분의 사람들이 알고 있습니다. 그런데 정확히 어느 부분이 어떻게 좋은지 어떻게 먹어야 가장 효과적인지 아는 분들은 많지 않습니다. 이번 포스팅에서는 종합 영양제 같은 달걀의 효능과 달걀의 흡수율을 높이고 맛있게 삶는 방법에 대해서 공유해 보겠습니다.. 2023. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
