반응형 혈관청소2 혈관에 좋은 음식_ 양파 효능 및 영양가 있게 먹는 방법 혈관에 좋은 음식_ 양파 효능 및 영양가 있게 먹는 방법 콜레스테롤 배출 및 혈관 건강에 도움을 주어 당뇨병 환자들이 많이 찾는 음식 양파의 효능, 어디까지 알고 있나요? 개인적으로 편식이 있는 편인데 양파만큼은 좋아해서 요리할 때 아끼지 않고 넣는 식재료가 바로 양파입니다. 아무래도 양파는 익히면 달달한 맛이 나서인 듯합니다. 양파는 장 건강, 항산화 효과까지 있어 양파의 효능은 알고 있는 것이 전부가 아닙니다. 이번 포스팅에서는 양파의 효능과 간단하게 먹는 양파 레시피에 대해서 알아보겠습니다. - 목차 - 1. 양파 효능 2. 양파를 얼마나 먹어야 할까요? 3. 양파를 생으로 먹는지? 익혀서 먹는지? 4. 양파즙이나 분말도 괜찮은지? 5. 양파 섭취 시 주의해야 하는 경우 6. 천연해독제, 양파주스 .. 2023. 5. 1. 혈관 건강에 좋은 음식_ 밥, 해독주스 만들기 혈관 건강에 좋은 음식_ 밥, 해독주스 만들기 혈관의 노화는 만병의 근원이라고 합니다. 혈관은 인체 내에서 산소와 영양분을 전달하고 이동시키는데 혈관이 막히거나 문제가 생길 경우 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 질환이 발생할 수 있다고 합니다. 질환의 원인 중 하나는 식습관이겠지요. 불규칙한 식습관, 인스턴트 음식, 기름지고 자극적인 음식들은 혈액을 탁하게 만들고 지방 성분을 늘려 혈관 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 혈관 건강을 위해서 식이요법은 가장 먼저 그리고 가장 쉽게 바꿀 수 있는 변화입니다. 기름지고 자극적인 음식을 한 두 번 섭취한다고 하여 급격하게 몸에 이상 반응이 오지 않는 것처럼 좋은 음식을 한 두 번 먹는다고 하여 건강이 눈에 띄게 좋아지는 것은 아닙니다. 그렇지만 매일 먹는 .. 2023. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
