반응형 변비에 좋은 음식2 변비 탈출 방법_ 이제는 해결하자 변비 탈출 방법_ 이제는 해결하자 예전에 스트레스를 가장 많이 받았던 고 3 시절에도 변비에 걸려본 적이 없었는데 노화가 시작되고 소화기관이 약해지니 변이 제대로 배출되지 않는 것이 느껴집니다. 최근에는 3일 동안 배변을 하지 못했더니 속이 너무 답답하여 먹지 않아도 배고픔이 느껴지지 않았고 무언가를 먹는다고 해도 평소의 반도 못 먹겠더라고요. 변비에 걸려본 적이 없어 변비로 1주일 이상 화장실에 가지 못해 힘들어하던 지인을 놀렸던 기억이 떠올라 너무나 미안해졌습니다. 지긋지긋한 변비, 어떻게 해야 탈출할 수 있을까요? 약국에서 사 먹는 약도 한 가지 방법이 될 수 있겠지만 다른 치료법이 없는 것도 아닌 변비를 약에 의존하고 싶지는 않았습니다. 하여 이번에 열심히 찾아본 변비 탈출 팁에 대해서 공유해 보.. 2023. 4. 20. 변비에 좋은 음식과 부작용 변비에 좋은 음식과 부작용 변비는 10명 중 1명이 가지고 있을 정도로 흔한 질환입니다. 가족 중 한 분도 변비여서 어렸을 때부터 변비로 고생하시는 모습을 많이 봐왔습니다. 심할 때에는 1주일간 변을 보지 못했고 유통기한이 지난 유제품을 먹으면 화장실에 간다고 하여 먹어보았으나 되지 않더라고요. 이틀만 화장실에 가지 못해도 답답함에 짜증이 폭발하는데 일주일을 못 간다니 생각만 해도 너무 괴롭습니다. 그런데 변비때문에 병원에 가는 것을 본 적은 없었어요. 아무래도 변비를 병이라고 생각하지 않아서이기 때문인 듯합니다. 그래서 숨어있는 질병을 놓치고 변비를 더욱 악화시킬 수도 있다고 합니다. 특히 민간요법으로 소금물(또는 함초환, 다시마환)을 먹기도 하는데 소금물은 설사를 유발하고 몸에 부담이 되며 혈압을 높.. 2022. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
