반응형 빈속에먹으면안되는음식1 공복에 먹으면 좋은 음식_ 독이 되는 음식 공복에 먹으면 좋은 음식_ 독이 되는 음식 위장이 약한 분들이 아침 공복에 찬물을 마시면 복통이나 아침 식사를 먹기 어렵다는 사실, 알고 있었나요? 세계적으로 퍼진 전염병 코로나를 거치면서 건강에 대한 관심사가 이전보다 더 높아졌고 조금 더 신경 쓰고 예민하게 받아들이게 되었습니다. 수면하는 동안 긴 공복 시간을 겪은 직후인 아침에는 무거운 음식보다는 가볍게 먹는 경우가 많습니다. 간단하게 빵을 먹거나 국에 밥을 말아먹는 때가 많은데 빵과 국밥은 혈당을 급격하게 올리는 음식으로 건강에는 좋지 않다고 합니다. 아침 식사는 만성 질환을 예방하는 방법으로 뇌 건강에도 많은 영향을 미치게 된다고 합니다. 아침을 거를 경우 점심과 저녁에 과식하기 쉽기 때문에 지방이 쉽게 쌓이게 만들고 비만은 만병의 근원이 될 수.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
