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세상정보1045

설탕 대신 사용하는 대체 감미료 종류 및 부작용 설탕 대신 사용하는 대체 감미료 종류 및 부작용 사람들은 설탕이 들어간 달달한 음식을 좋아하면서도 설탕에 대해서는 부정적인 인식을 가지고 있습니다. 당류를 과하게 섭취할 경우 건강에도 좋지 않으며 체중이 늘어나게 만드는 주범이기 때문입니다. 그렇다고 설탕을 포기하는 것은 맛을 포기하는 것이나 다름없습니다. 그래서 요즘에는 달달한 맛은 그대로인데 설탕의 단점이 없기 때문에 설탕을 대신하는 대체 감미료를 많이 사용합니다. 감미료는 칼로리는 낮추고 단맛을 내 주어 설탕 대신 사용하기 좋습니다. 안전성에 대해서 이런저런 말이 많았으나 미국 FDA(미국 식품의약국)에서 안전한 원료로 인정한 대체 감미료를 소개하겠습니다. - 설탕의 단점 ▶ 혈당을 빠르게 올려 지방으로 쌓이게 됩니다. ▶ 칼로리는 높으면서도 영양가.. 2022. 7. 28.
넷플릭스 시청 기록 삭제 및 비밀번호 설정(핸드폰으로도 가능) 넷플릭스 시청 기록 삭제 및 비밀번호 설정(핸드폰으로도 가능) 넷플릭스는 이래저래 말이 많지만 그래도 여전히 가장 많은 사용자를 보유하고 있는 OTT채널임은 사실입니다. 저도 넷플릭스에서 다른 채널로 갈아타려고 여기저기 둘러봤는데 내 취향에 맞는 작품들이 가장 많은 곳이 넷플릭스여서 계속해서 사용하고 있습니다. 그런데 보통 여럿이서 공유하여 사용하는 넷플릭스에 내 프로필 안에서지만 시청 기록이 남게 되고 공유하고 있는 누구든 들어와서 확인할 수 있으니 은근히 신경이 쓰입니다. 이럴 때 사용하기 좋은 시청 기록 삭제하는 방법과 비밀번호 설정하는 방법을 공유하겠습니다. - 넷플릭스 시청 기록 삭제하는 방법 1 넷플릭스는 본인이 시청했던 기록을 바탕으로 볼 만한 작품을 추천하게 되는데 잠깐 봤지만 내 취향이 .. 2022. 7. 27.
그릭 요거트 효능_ 매일 먹어서 체중 감량하는 방법 그릭 요거트 효능 매일 먹어서 체중 감량하는 방법 언제부터인지 다양한 첨가제가 가미된 달달한 요거트보다는 그릭 요거트를 먹기 시작했습니다. 단 과자를 좋아하는 저에게는 제가 생각해도 의외였어요. 그릭 요거트는 자체는 별다른 맛은 없으니까요. 아무래도 신 맛을 좋아해 과일도 젤리도 시고 새콤한 맛을 선호하는 편인데 그릭 요거트에 살짝 시큼한 맛이 들어 있어서 자연스럽게 좋아하게 되었고 자주 먹게 된 것 같습니다. 그릭 요거트는 체중 감량에 도움이 되기 때문에 전 세계의 많은 사람들이 식단 관리를 할 때에도 많이 섭취하는 음식입니다. 최근에는 그릭 요거트에서 지방을 제거한 무지방 또는 저지방 그릭 요거트도 출시되고 있습니다. 또한 그릭 요거트는 유청을 제거하여 유당불내증이 있는 분들도 걱정 없이 섭취할 수 .. 2022. 7. 27.
탈모 예방법_ 탈모 샴푸 효과가 있을까요? 탈모 예방법 탈모 샴푸 효과가 있을까요? 탈모는 나이가 들어야 생기는 것이었던 과거와는 달리 요즘에는 여성과 10대 후반부터 20대의 젊은 남성들에게도 탈모가 증가하고 있다고 합니다. 부모님도 탈모 증상을 보여 개인적으로 굉장히 신경 쓰고 있는 부분입니다. 사실 유전적인 요인을 제외하고서도 현대인은 스트레스와 불규칙한 식습관, 불면증 등으로 인해서 누구에게나 탈모가 발생길 수 있습니다. 현대인의 탈모는 유전적인 원인뿐만 아니라 다양한 원인으로 발생합니다. 만약 유전적인 요인이 있다고 하더라도 탈모가 시작되는 시기와 빠르기 그리고 진행 정도의 차이는 개인이 관리할 경우 개선의 여지가 있다고 합니다. - 탈모의 원인 ▶ 유전적 요인 ▶ 갑상선 질환: 갑상선은 신체의 신진대사, 심박수 및 체온에 관계되는데 갑.. 2022. 7. 26.
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