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사과식초 애플사이다비니거_ 먹는 법 구매 팁 부작용 체중감량과 건강을 위해서 먹는 사과 식초(애플 사이다 비니거), 진짜 식초를 구매하여 제대로 섭취하고 있으신가요? 사과식초 즉, 애플 사이다 비니거는 몸에 좋기로 알려진 사과를 발효시켜 식초로 만든 것입니다. 다만 마트의 식초 코너에서 쉽게 찾아볼 수 있는 '사과 식초'는 신맛만 내는 가짜 식초인 경우가 많습니다. 하여 건강을 위해 사과식초를 물에 희석시켜 먹으려고 한다면 사과식초 선택부터 주의를 기울여야 합니다. 진짜 사과 식초란 사과를 발효시켜 술로 만든 다음 재발효 과정을 통해 식초로 생성되는 식초를 말합니다. 즉, 건강과 체중감량에 도움이 되는 식초는 자연발효식초를 말합니다. 이번 포스팅에서는 진짜 사과 식초 구별 방법과 먹는 법 그리고 사과 식초를 먹으면 좋지 않은 경우에 대해서 알아보겠습니다... 2024. 2. 22.
제철 음식_ 해산물 과일까지 제철음식이 좋다는 사실은 알고 있지만 해당 계절에 해당하는 대표적인 제철음식을 제외하고는 헷갈리기도 합니다. 최근에는 그 시기의 제철음식을 알려주는 정보와 달력이 함께 있는 달력도 판매되고 있어 제철음식을 챙겨 먹고 싶다면 연초에 해당 달력을 구매해 보는 것도 제철음식을 빠르고 간단하게 알 수 있는 한 가지 방법입니다. 이번 포스팅에서는 월별 제철음식에 대해서 알아보겠습니다. 참고하여 식생활에 활용하면 좋을 듯합니다. - 목차 - 1. 제철음식이 좋은 이유 2. 제철 음식 3. 제철 과일 - 제철음식이 좋은 이유 제철음식은 해당 지역의 토양과 기후에 잘 적응한 식품으로 해당 계절에 가장 신선하고 영양가가 풍부하며 맛도 좋습니다. 더불어 가장 좋은 가격에 구매할 수 있습니다. - 제철 음식 1월 도라지, .. 2024. 2. 21.
잡지 무료로 보는 방법_ 최신 잡지를 무제한으로! 최신 잡지를 무료로 보는 방법이 있다는 사실, 알고 있었나요? '도서관 매거진(모아진)' 어플을 이용하면 집에서 편안하게 무료로 잡지를 읽어볼 수 있습니다. 다만 '모아진' 어플을 이용하기 위해서는 먼저 학교 또는 공공기관에 가입되어 있어야 합니다. 계정이 없어도 걱정하지 마세요! 만약 계정이 없다면 온라인으로 '국립중앙도서관'에 회원가입 후 이용권을 발급받아 '도서관 매거진' 어플을 이용할 수 있습니다. 어떤 학교나 공공기관의 아이디로 로그인할 수 있는지는 일단 '도서관 매거진' 어플을 다운로드한 다음 '로그인'을 눌러 들어가 기관 목록에서 확인할 수 있습니다. 본인이 계정을 가진 기관이 없을 경우(제가 사는 곳의 도서관은 포함되지 않더라고요.) 아래에서 설명하는 '국립중앙도서관'에 회원가입 후 이용증.. 2024. 2. 20.
영어회화 공부 방법_ 챗지피티 어플 음성으로 챗GPT 어플을 이용하여 간편하게 영어 회화를 연습할 수 있다는 사실, 알고 있었나요? 새해 목표 중 하나로 영어공부를 세웠던 분들 많으시지 않나요? 저도 그중의 하나입니다. 특히 제가 공부하고 싶은 영어회화의 경우 최대한 많이 말하는 것이 가장 도움이 되는 방법입니다. 많이 말해보기 위해서는 혼자 중얼거리는 것도 도움이 되겠지만 대화를 해 보는 것이 가장 좋겠지요. 전화영어도 좋은 방법이기는 하지만 시간적, 경제적으로 맞추기가 쉽지 않더라고요. 그러다가 '챗지피티'를 이용하여 음성으로 회화 공부를 할 수 있는 것을 알게 되었습니다. 작년에 처음 챗GPT를 이용해 보았을 때는 기술이 이정도까지는 아니었던 듯한데 계속해서 발전되어 온 듯합니다. 어플을 다운로드 받아 직접 사용해 보니 솔직히 이 정도로 좋은.. 2024. 2. 16.
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