반응형 생리통완화2 생리통 완화 음식 생리통 완화 음식 처음 월경을 시작할 때부터 통증이 심한 편이어서 한의원이나 산부인과에서 치료를 시도했었습니다. 그러나 생리통은 치료받을 때에는 조금 완화되었으나 본질적으로 개선되지는 않았습니다. 한의사님은 치료해 주시면서 나중에 아이를 낳아서 체질이 변하면 통증이 없어질 수도 있다는 말을 하시더라고요. 결혼은 선택인 시대에 살고 있는데 확실하지도 않은 출산 효과만 믿을 수는 없어 다양한 방법으로 통증을 줄이기 위해 노력해 왔습니다. 저는 기본적으로 손발이 차고 몸이 냉한 체질이어서 체온을 높이고 혈액순환을 돕기 위해 사용했던 방법이 그나마 효과가 조금씩 나타나더라고요. 그중에서 '족욕'이 상당히 효과적이었습니다. 한 달간 꾸준히 하면 그다음 달에는 확실히 통증이 완화되는 것이 느껴졌습니다.(물을 매번 .. 2023. 2. 13. 생리통 줄이는 방법_ 족욕 생리통 줄이는 방법_ 족욕 생리를 시작할 때부터 생리통이 심한 편이었어서 산부인과 진료도 받아보고 한의원 진료도 여러 번 받았습니다. 의사들은 약으로 조금 완화시킬 수는 있으나 나의 자궁 생김새로는 생리통이 있을 수밖에 없다고 하였고 한의사는 아이를 낳고 체질이 바뀌면 생리통이 눈에 띄게 줄어들 수도 있다고 하더라고요. 약도 처방받으면서 몸을 따뜻하게 하라는 말을 들었습니다. 어렸을 때에는 어쩔 수 없구나 하고 진통제로 버티며 지내왔는데 이제는 다른 방법이 없을까 스스로 더 찾아보게 되었습니다. 그러다 문득 몸을 따뜻하게 하라는 말이 생각이 나더라고요. 제가 평소에 손과 발이 차고 배도 만져보면 찬 느낌이 들어서 혈액순환을 조금 더 원활하게 해 줄 필요성이 느껴졌습니다. 찾아보니 몸을 따뜻하게 하고 혈액.. 2023. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
